竹内涼真さんといえば、鍛え抜かれた筋肉の持ち主というイメージが強いですが、一部で竹内涼真さんの筋肉が残念という声もあったそうです。
そこで、竹内涼真さんの筋肉が残念と言われていた理由をはじめ、筋肉がどう変化してきたのか、どういう方法で鍛えたのか時系列順にまとめたので確認していきましょう。
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目次
竹内涼真の筋肉が残念？理由は？
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竹内涼真さんの筋肉について“残念”という声があるとのことですが、上の画像を見る限り“残念”と言われる要素が見当たらないですよね。
そこで、残念と言われる理由について調査してみたところ、どうやら現在の筋肉のことではなく、肉体改造前の竹内涼真さんの筋肉に対して寄せられていた声が今もなお反映されていたということみたいです。
ちなみに、具体的な時期としては、デビュー前から2016年頃の竹内涼真さんの姿ですが、どれだけ変化しているのか時系列順に筋肉画像を集めてみたので、続けて確認していきましょう。
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竹内涼真の筋肉画像を時系列まとめ
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竹内涼真さんは、最初から現在のような逞しい筋肉をされていたわけではないとのことですが、どれくらい変化してきたのか気になるところですよね。
そこで、竹内涼真さんの筋肉、見た目の変化を時系列順に確認していきますが、以下の順番でまとめてみました。
・デビュー前（2013）
・“ラストコップ”出演時（2016）
・雑誌“anan”の企画“カッコいいカラダ”参加時（2018）
・“君と世界が終わる日に”出演時（2021）
デビュー前の2013年から“君と世界が終わる日に”に出演まで約8年の月日が流れているので、この間にしっかりトレーニングしていたとしたら相当な変化があると想像できますね。
それでは、デビュー前から順番に竹内涼真さんの筋肉画像を見ていきましょう。
デビュー前の筋肉画像(2013)
こちらは、竹内涼真さんがデビュー前に女性誌“mina”のオーディションでグランプリを獲得した2013年頃の画像です。
上の画像を見てもわかるように、“筋肉”という印象は薄く、どちらかというと甘いマスク（素敵な笑顔）をした細身男性といった印象の方が強いです。
高身長であることも余計の細いという印象を強くしてしまっているのでしょうけど、逞しい男性好きの女性にはウケが悪かったのかもしれませんね。
竹内涼真さんの身長を含むスタイル面の情報は、以下の記事でまとめているので合わせて読んでみてください。
“ラストコップ”出演時の筋肉画像(2016)
もっちゃんvs省ちゃんの同期対決‼️ガチバトルだけでなく2人の友情も見どころです😆#ラストコップ #窪田正孝 #竹内涼真 #今夜9時 pic.twitter.com/7bDBKKkGv4
— 【公式】ラストコップ THE MOVIE (@TheLastCop_JP) November 19, 2016
こちらは、唐沢寿明さんが主演を務め、窪田正孝さんとの共演でも注目を集めたドラマ“ラストコップ”に出演した2016年頃の画像です。
こちらの作品では、劇中で窪田正孝さんと竹内涼真さんが違法ファイトクラブの調査のために潜入した際に参加者と間違われたやり合うハメになった放送回があったんですね。
その時に2人の筋肉が話題になったのですが、昔からムキムキな筋肉で知られる窪田正孝さんと並んだばかりに、一部で「あれっ、竹内涼真ってあんまり筋肉ないんだ…」とガッカリするファンがいたようです。
確かに上の画像を見ても、デビュー当時より体つきが大きくなったように見えるものの、窪田正孝さんと並ぶと筋肉の差が歴然なので、残念と感じる人がいたのかもしれませんね(^^;)
ちなみに、ラストコップはとにかく笑える要素満載で最高に面白いドラマ（映画もあり）なので、ぜひ観たことがない人はこの機会にご覧になってみてください。
ラストコップの視聴方法は“Hulu”というサービスで視聴できるので、以下の順番で簡単にサクッと登録して視聴しましょう。（月額料金も安いだけでなく、2週間無料お試し期間もあるので安心ですよ♪）
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雑誌“anan”の企画参加時の筋肉画像(2018)
本日発売のanan、特集は「カッコいいカラダ」。２か月かけてトレーニングを続けた竹内涼真さんのグラビアから目が離せません。女性４人の鍛えたカラダもスゴイ！ #竹内涼真 #大政絢 #堀田茜 #朝比奈彩 #秋元才加 #bリーグ #Free! pic.twitter.com/Cm8jWuafkU
— anan (@anan_mag) July 3, 2018
こちらは、人気雑誌“anan”で行われた“カッコいいカラダ”という企画に参加した2018年頃の画像です。
いかがでしょうか、パッと見た感じだけでも、ここまで見てきた竹内涼真さんの姿から大きく変化していますよね。
筋肉で注目される胸筋や腹筋はもちろん、僧帽筋や三角筋などもバランスよく鍛えられていて、まさに“カッコいいカラダ”と言える仕上がりになっています。
ちなみに、ここまでの肉体改造に要した時間は約2ヶ月とのことで、本気で追い込めばこういった体を手にすることができるという事例を示してくれたとも言えますね(*^-^*)
“君と世界か終わる日に“”出演時の筋肉画像(2021)
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こちらは、日本初のゾンビ系連続ドラマとなった“君と世界が終わる日に”に出演した2021年頃の画像です。
胸板の盛り上がりはもちろん、全体的に引き締まったメリハリボディという印象がより強くなっており、ドラマ内ではワイルドな風貌も加味されて“カッコいい”“最高”“色気がヤバい”といった声が多数寄せられていました。
とにかく“色気”を感じる女性ファンが急増しているようなので、斎藤工さんに代わって2代目“セクシーに愛された男”になる日も近いかもしれませんねw
続いて、竹内涼真さんが筋肉を鍛えた方法について気になる人もいるかと思いますので確認していきましょう。
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竹内涼真の筋肉を鍛えた方法は？
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竹内涼真さんは、ヒョロガリと言われていたデビュー前後の時と比較すると、目を疑うような筋肉をつけられたわけですが、どんな方法で鍛えてきたのでしょうか。
そこで、竹内涼真さんが行ったトレーニング方法について調査してみたところ、2つの方法が確認できましたので順番にご紹介していきます。
パーソナルトレーナー“田中洋平”の指導(2018)
竹内涼真さんが筋トレを始めたのは、意外にもデビューから2年後の2015年頃らしいのですが、本格的に行ったのは雑誌“anan”の企画参加のオファーがあった2017年頃からだそうです。
“カッコいいカラダ”というテーマの企画だったことから、「このままではダメだ…」と本格的な肉体改造を決意してパーソナルトレーナー“田中洋平”先生の指導のもと、必死にトレーニングを重ねて最高のボディを手に入れたとのこと。
ちなみに、パーソナルトレーナーの田中洋平さんは、プロのアスリートをはじめ、大島麻衣さんやマリエさん、古川雄輝さんといった複数の有名人に対する指導実績がある優秀なトレーナーです。
死ぬ気でやれ！死なないから！
という意識を徹底してトレーニングを指導しているらしいので、短期間でこれだけの肉体を手に入れるためには、それくらいの意識で取り組まないとダメということなのでしょう。
決して安いお値段ではないですが、優秀なトレーナーについてもらって肉体改造に取り組みたいという人は、プロの指導も検討してみるのもいいかもしれませんね(*^-^*)
プロボディビルダー“SHIN KODAMA”のジム通い(2021)
竹内涼真さんは、肉体改造に成功して以降、とにかく筋肉が大好きになったらしく、2021年頃には、プロボディビルダー“SHIN KODAMA”さんが運営する事務に通って鍛えまくっているとのこと。
今では、SHIN KODAMAさんを師匠と仰ぎ、週に4日（1日1時間のトレーニング）ながら“毎回意識が飛ぶ寸前”まで追い込むハードトレーニングを重ねているそうです。
ちなみに、意識が飛ぶ寸前というのをわかりやすくすると、トレーニング直後、自身がどのロッカーを使ったのかわからなくなったり、鍵番号を忘れてしまったりするレベルなんだとか！
「ジムに行かないと心が整わない」
こんな状態になるほどジムの虜になった竹内涼真さんですが、いったいどこまで肉体が変化していくのか楽しみですね(*^-^*)
続いて、竹内涼真さんの筋肉に対する世間の反応も確認していきましょう。
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竹内涼真の筋肉に世間の反応は？
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竹内涼真さんの筋肉が年々進化していて、かつて言われていた“残念”という言葉なんて見る影もなくなっている状態になりました。
そんな竹内涼真さんの筋肉に対して、世間ではどんな反応、評価があるのか確認したのでいくつかの声をご紹介しておきます。
竹内涼真さん！ムキムキ💪じゃないですかー筋肉‼️
#竹内涼真 pic.twitter.com/wc6lWIEJlj— シュウコ (@GS6CTLEZFVSoODe) January 31, 2021
しゃべくりの竹内涼真の筋肉エロすぎて見入ってる
— じゅん (@noginogir34) May 10, 2021
やっっっと金曜日でしゃべくり❤️❤️❤️
涼真くん今の筋肉はいいけど、ボディービルダーみたいなのはやだよ…🤣🤣
かっこいいなあ☺️@takeuchi_ryoma #竹内涼真— ayu (@ryoma42612) May 14, 2021
竹内涼真かっこよすぎる…おぉ…美しい筋肉…
— Ｔぁーロｕ (@YuLuvNa) May 13, 2021
こんな感じで絶賛する声が多かったわけですが、やはり筋肉に夢中になっている様子から、“ボディビルダーみたいになってしまわないか…”と不安視する声も多数見かけました。
やはり爽やかイケメンの竹内涼真さん好きのファンからすると、鍛えすぎないでほしいと感じてしまうのかもしれませんね(^^;)
続いて、竹内涼真さんの筋肉と合わせて話題になっていた“ギャランドゥ”について確認していきましょう。
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竹内涼真のギャランドゥの色気もヤバいと大反響！
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竹内涼真さんの筋肉ついて調査していると、たびたび“ギャランドゥ”という言葉を目にしたのですが、いったい何を意味しているのでしょうか。
結論から言うと、竹内涼真さんは意外と体毛が濃いタイプらしく、写真集などでギャランドゥが確認できたため、ファンの間で賛否の声が上がっていたということみたいです。
一部、“嫌だ…”“少しイメージが崩れちゃった…”とショックを受けるファンがいる一方で、“色気ヤバすぎる”“セクシー”と男性ならではの魅力に惹かれたというファンも多かったようです。
以下、竹内涼真さんのギャランドゥが確認できる画像です。
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おヘソの下らへんに割と濃いめのギャランドゥが確認できますが、あまりにも綺麗に整いすぎてるので、自然体ではなく撮影用に処理はしてるのでしょう。
それでも、“色気がヤバい”と話題になるのも頷けるワイルドとセクシーの両面が合わさった素敵な一枚だと言えますね(*^-^*)
竹内涼真の筋肉の進化に注目！
竹内涼真さんの筋肉が残念と言われる理由に加えて、筋肉の変化を時系列で確認しながら具体的なトレーニング方法などについてご紹介しました。
トレーニングにハマる様子から考察できることは、竹内涼真さんは一度ハマったらとことん追求するタイプということですね。
それだけに、今後どこまで筋肉が進化していくのかも気になるところなので、引き続き注目しておきましょう(*^-^*)
