米倉涼子さんといえば、モデル出身の長身美女としても人気ですが、身長や体重がどれくらいなのか気になっている人も多いのではないでしょうか。
そこで、米倉涼子さんの身長と逆サバ読み疑惑の検証に加えて、体重やスタイル維持の秘訣について調査してまとめたので確認していきましょう。
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米倉涼子の身長は何センチ？
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米倉涼子さんは、パッと見た感じからスタイル抜群で身長も高いという印象が強いですが、実際の身長は何センチなのでしょうか。
結論から言うと、米倉涼子さんの身長は“168.5センチ”とのことで、見た目のイメージ通りの高身長でした。（参照元：Desafio公式サイト）
米倉涼子さんの168.5センチという身長は、事務所退所後に立ち上げた個人事務所の公式サイトで公表されていた情報なので間違いないでしょう。
米倉涼子さんの身長が一般的な平均身長と比較してどのくらいの高いのか確認するために、同世代女性の平均身長を調査してみました。
すると、30代～40代女性の平均身長が約158センチだったので、米倉涼子さんの身長は平均よりも10センチ以上高いという結果でした。（平均身長の参考元→厚生労働省の調査データ）
足長いと絶賛する声も
米倉涼子さんの身長が高いことに憧れる女性が多い一方で、“足長い”“すごく足が綺麗”など米倉涼子さんの足を絶賛する声が多数寄せられていました。
以下、米倉涼子さんの足を絶賛している人の声を一部集めてきました。
米倉涼子さん、足、長い、めっちゃ綺麗✨✨✨
美人だし、スタイルバツグンだし、目の保養～～～😍💕💕— 朱璃@潜伏中 (@shino_1059_s) October 13, 2016
米倉涼子さ足長いし細すぎじゃね。
これやばいっしょ。
羨ましいなぁ😒😒😒— あすぽむ (@asukici) August 27, 2015
米倉涼子足長いしめっちゃかっこいいしもう理想すぎて...美脚すぎ🙄🙄
— 🦐えびたろ🦐 (@Nicoru13579) October 27, 2016
いかがでしょうか、完全に憧れの対象になっていますよね。
個人的にも米倉涼子さんの代表作「ドクターX」で見せる美脚を見るたびに、本当に40歳超えてるのかと目を疑っていましたw
大門未知子めっちゃ良い脚だなぁ。。。 pic.twitter.com/1YNQ3pFeme
— 類くん😈🥕 (@louistill3) July 22, 2017
続いて、米倉涼子さんの身長に対して、逆サバ読み疑惑も噂されているようなので確認していきましょう。
米倉涼子に身長逆サバ読み疑惑？
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米倉涼子さんの168.5センチという身長対して、一部で逆サバ読みの噂が浮上しているようですが、本当に逆サバ読みしているのでしょうか。
結論から言うと、自身の個人事務所のホームページでも公表していますし、わざわざ身長を低く表記するメリットもないので、逆サバ読みの事実はないと言えるでしょう。
それでも、視覚的に納得したいという人もいると思うので、米倉涼子さんと一緒に写っている芸能人との比較画像を参考にしながら検証していきましょう。
米倉涼子とヨンアの身長比較
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米倉涼子さんの身長逆サバ読み検証の1人目は、韓国出身の美人モデルとして人気のヨンアさんとの比較画像です。
米倉涼子さんの身長168.5センチに対して、ヨンアさんの身長は173センチなので、2人の身長差は4.5センチということになります。
上の画像をよく見ると、ヨンアさんが少し首を傾けた状態でも高いことがわかるので、直立すると4.5センチほど差があることがわかります。
米倉涼子と鈴木京香の身長比較
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米倉涼子さんの身長逆サバ読み検証の2人目は、数々の話題作で名演技を披露してきたベテラン女優の鈴木京香さんとの比較画像です。
米倉涼子さんの身長168.5センチに対して、鈴木京香さんの身長は166センチなので、2人の身長差は2.5センチということになります。
上の画像を見ると、“えっ、身長差ありすぎじゃない？”と思いがちですが、米倉涼子さんの衣装的にヒールを履いてる感じなので、その分の差が出ちゃっているのでしょう。
そこで、もう少しわかりやすい画像を探してみたところ、2人が1人を挟んで並んでいるこんな画像がありました。
米倉涼子と鈴木京香を一緒に見れるとか
人生どーしたら見れるのよ♥️非婚家族からの付き合いだからも〜
かなりの仲だよね、きっと！！
真田さんが日本帰ってきたら合わせてほしい人たくさんいるから帰ってきて下さい🙏 pic.twitter.com/CBRiS5e6dd— くるみ (@mc_nm_hy_r_mm_) April 3, 2021
この画像だと少し米倉涼子さんが高い程度でほとんど見た目的に変わりないので、2.5センチの身長差で間違いなさそうですね。
米倉涼子と内田有紀の身長比較
ドクターXでは未知子はヒールで博美はヒールじゃないやつがほとんどだから身長差出るけどほんとは二人ともほぼ同じ身長なんだよね🙊💭#米倉涼子#内田有紀 pic.twitter.com/o01WNU3jLy
— h a n a. (@yone_ha__08_) April 25, 2019
米倉涼子さんの身長逆サバ読み検証の3人目は、ドクターXで長年相棒役として共演してきた女優の内田有紀さんとの比較画像です。
米倉涼子さんの身長168.5センチに対して、内田有紀さんの身長は165センチなので、2人の身長差は3.5センチということになります。
上の画像を見ると、米倉涼子さんが顎を引いてる状態でほんの少し高いくらいなので、直立すると3.5センチくらいの差で間違いないでしょう。
米倉涼子と遠藤憲一の身長比較
スタッフです。
#アベンジャーズ /インフィニティ・ウォーのジャパンプレミアイベントで米倉涼子さんと再会した遠憲。正装して会うのは変な感じだなぁ、と照れていました)^o^(
映画は4/27公開です！ pic.twitter.com/8OoHbvzGLu— 遠藤憲一公式 (@enken_enstower) April 25, 2018
米倉涼子さんの身長逆サバ読み検証の4人目は、内田有紀さんと同じくドクターXで長年共演してきた俳優の遠藤憲一さんとの比較画像です。
米倉涼子さんの身長168.5センチに対して、遠藤憲一さんの身長は182センチなので、2人の身長差は13.5センチということになります。
上の画像を見ると、米倉涼子さんが見上げるくらい身長差があることが一目でわかるくらいなので、13.5センチの身長差も納得と言えるでしょう。
米倉涼子と松本まりかの身長比較
よる🌠9時は「#ドクターX ～外科医・大門未知子～」🥼第8話
“失敗しないプリンセス”👸こと外科医・中山麻里亜(#松本まりか)が現れる
そんな中、次期総理候補とされる政界のプリンス🤴八村(#竹財輝之助)が入院
未知子(#米倉涼子)が提案した術式に麻里亜は古すぎると反対し…https://t.co/AANLR1EtNP pic.twitter.com/nP4WZhdPXu
— テレビ朝日宣伝部 (@tv_asahi_PR) December 5, 2019
米倉涼子さんの身長逆サバ読み検証の5人目は、鬼気迫る演技でブレークを果たした女優の松本まりかさんとの比較画像です。
米倉涼子さんの身長168.5センチに対して、松本まりかさんの身長は160センチなので、2人の身長差は8.5センチということになります。
上の画像を見ると、完全に松本まりかさんが見上げる形になっているので、8.5センチという大きな身長差も納得と言えるでしょう。
以上、米倉涼子さんと5名の芸能人の身長比較をしてきましたが、逆サバ読みの事実はなかったと結論づけても問題ないでしょう(*^-^*)
続いて、米倉涼子さんのスラっとしたスタイルで体重はどのくらいあるのか確認していきましょう。
米倉涼子の体重は何キロ？
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米倉涼子さんの身長はイメージ通り高くて、抜群のスタイルをされていたわけですが、体重の方は何キロくらいなのでしょうか。
結論から言うと、米倉涼子さんの個人事務所の公式サイトを含め、現在は公表されていませんでしたが、数年前に公開されていたという体重は“48キロ”だったそうです。
168.5センチの身長に対して、体重が“48キロ”って少し痩せすぎじゃないか…という気がしたので、米倉涼子さんと同じ168センチ女性の平均体重などを調査してみました。
| 平均体重
（健康維持に理想の体重） |
62.1kg |
|---|---|
| 理想体重
（名前の通り理想の体重） |
56.4kg |
| 美容体重
（痩せてると指摘される体重） |
53.6kg |
| モデル体重
（痩せすぎと指摘される体重） |
50.8kg |
米倉涼子さんの体重と上記の各データの体重を参考に考えてみると、48キロという体重が事実だった場合、痩せすぎと指摘される“モデル体重”以下の体重ということになります。
このことから、米倉涼子さんはあと5キロくらい増量した方が健康面のことを考えると良いのかもしれませんね。
米倉涼子のスリーサイズは？
米倉涼子さんが痩せすぎと指摘されるレベルの体重だったことから、スリーサイズも気になったので調査してみました。
結論から言うと、体重と同じく過去に公開していたことがあったらしいのですが、その当時のスリーサイズが以下の通りだったとのこと。
B:84
W:58
H:85
体重が“痩せすぎ”と言われるモデル体重以下である通り、ウエストが“58”とかなり細かったようですね。
続いて、女性必見、米倉涼子さんのスタイル維持の秘訣について確認していきましょう。
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米倉涼子のスタイル維持の秘訣7選！
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米倉涼子さんは、さすがモデルという一言に尽きるような長身美女で、多くの女性の憧れの的となるようなメリハリボディの持ち主です。
そこで、米倉涼子さんがスタイル維持のために意識していることや行っていることについてまとめてみたので、米倉涼子さんのような美ボディを手に入れたい人は参考にしてみてください(*^-^*)
米倉涼子のスタイル維持の秘訣①ストレッチ
米倉涼子さんのスタイル維持の秘訣の1つ目は、体型維持の基本となるストレッチを入念に行うことです。
米倉涼子さんといえば、元々バレリーナを目指していた時期があったり、現在もミュージカルなど派手なパフォーマンスを披露する機会が多いので、スキマ時間を見つけてはストレッチで体をほぐしているそうです。
体が硬くなってしまうと怪我のリスクも高まるので、しっかり体のメンテナンスに気を配る米倉涼子さん、さすがは“プロ”の一言に尽きますね。
米倉涼子のスタイル維持の秘訣②筋トレ
米倉涼子さんのスタイル維持の秘訣の2つ目は、綺麗な体のラインを保つために必要な筋トレをすることです。
一見、筋トレをしたらゴツゴツとしたガタイのいい体になっちゃいそう…というイメージから敬遠されがちですが、基礎代謝の向上や体のラインを綺麗に保つためには、程よい筋力もつけておく必要があります。
当然、米倉涼子さんの場合、ちゃんとしたトレーナーをつけたりして専門的に取り組んでおられると思いますが、生活に余裕がある人はパーソナルトレーナーに相談しながらトレーニングをやってみると良いでしょう(*^-^*)
米倉涼子のスタイル維持の秘訣③ピラティス
米倉涼子さんのスタイル維持の秘訣の3つ目は、強くしなやかな筋肉をつけることに特化したピラティスを取り入れていることです。
ピラティスは、骨盤や骨格矯正の効果も期待できるので、綺麗な体のラインを作ることはもちろん、怪我をしにくい体づくりができたり、自律神経を整えることができる素晴らしいエクササイズです。
米倉涼子さんは、このピラティスに触れてみて、一生飽きることなく続けられると語るくらい完全にハマったそうです。
米倉涼子のスタイル維持の秘訣④食事管理
米倉涼子さんのスタイル維持の秘訣の4つ目は、理想の体型維持に欠かすことができない食事管理です。
体型維持＝食事制限というイメージを持っている人も多いですが、それだと不健康になってしまうだけです。
米倉涼子さんもバランスの取れた食事を意識していて、朝ごはんから「ご飯、味噌汁、焼き魚、お浸し」といったメニューを食べているそうです。
また、付き合いなどもあってついつい食べ過ぎてしまった日があったら、翌日の食事量は減らして摂りすぎたカロリー分の運動量を増やして消費するなど、上手くコントロールしながら維持しているとのことです。
米倉涼子のスタイル維持の秘訣⑤半身浴
米倉涼子さんのスタイル維持の秘訣の5つ目は、血行改善や老廃物、毒素を排出する効果が期待できる半身浴をすることです。
体内の健康を維持することも理想のスタイルを維持するためには欠かせないことなので、半身浴をすることも大切な習慣となっています。
米倉涼子さんの場合、アルカリイオン水をお風呂に持っていき、約3時間も湯舟に浸かっているそうです。
米倉涼子のスタイル維持の秘訣⑥鏡チェック
米倉涼子さんのスタイル維持の秘訣の6つ目は、日々自分の体型に変化がないか鏡を見てチェックすることです。
米倉涼子さんは、どちらかというと痩せすぎの部類に入る体重でしたが、実のところ“太りやすい体質”で悩んでいたそうです。
そこで、太りやすいからこそ、体型の変化に敏感に反応するために自身の体を鏡でチェックする習慣をつけることにしたんだとか。
結果、鏡を見てから“あっ、ここにお肉が…”と気づいた際には、すぐに対処法を考えてケアすることで自身が理想とするスタイルを維持できていたようです。
米倉涼子のスタイル維持の秘訣⑦タンゴダンス
米倉涼子さんのスタイル維持の秘訣の7つ目は、現在ハマっているダンゴダンスを習慣に取り入れたことです。
米倉涼子さんは、タンゴダンス教室に通うくらいタンゴダンスにハマっているらしく、タンゴダンスをするようになってから、歩き方や重心のズレを気にするようになり、体の歪み改善効果を実感されてるとのこと。
タンゴダンスで踊るだけでもダイエット効果が期待できますが、体の歪みなどが改善されることで体のラインが綺麗になるので、結果的に最高のスタイル作りにつながっているようです。
ちなみに、米倉涼子さんの新恋人として報じられたアルゼンチン人男性ともタンゴダンス教室に通ったことをきっかけに出会ったんだって(*^-^*)
米倉涼子の身長と体重情報まとめ
米倉涼子さんは高身長に対して痩せすぎと言われるくらいの体重でしたが、生活習慣を見ていると細いけど健康的であることがわかるので、体調面の心配はなさそうですね。
事務所独立後も自慢のスタイルを活かした仕事を中心に動いてるみたいなので、女優としての姿を見せてくれる日も楽しみにしておきましょう(*^-^*)
↓米倉涼子さんの学歴や衝撃の過去もチェックしよう↓
